有一段时间了，总是心悸，焦虑，明明决定好了，却总是犹豫再三耽误时间，睡得早，却总起夜，然后失眠，控制不住自己的情绪，想法矛盾纠结，有时候大脑一片空白，组织不好语言，甚至影响到女朋友，弄得快受不了我了，我是怎么了？