首先，我们绝不能轻视网游的本身，我们可以用一个积极健康的爱好去替换生活内容，充实我们自己，就像你想让杂草断根，只能在那片土壤上种上新的植物。网游的本质是竞争攻击，暴力争斗，里面全是负面因素，人都是有欲望和执着的，才会去感应它，容易陷在里面，并且逐渐的影响人。也就是，我们不应该过份害怕和担心网游的影响，形成心里压力，但也不能轻视它的不良影响和危害，我们要学会给自己找到一个平衡点，既不能过份担心它，也不能忽视它的不良影响。
我们首先做的应该是行动，大体的社会环境我们无法改变，我们只能改变自己，改变自己的生活内容，改变并提升自己的认识。在你没有落实行动，找到一个健康积极的生活内容去取代它之前，它的影响仍是不可忽视，所以我们首先得积极追寻健康阳光的兴趣爱好，你只要有了健康阳光的生活内容，必然会鄙弃那些不好暴力的东西，但是认识一定要上来，要明白，只有你心里有负面因素存在，才会去感应外界的负面因素，同样，当你心里以正能量为引导，自然会去鄙弃那些不好的东西。如果你没有落实在生活中去做，反而只是谈网游没什么大不了，那就是在自我欺骗了，一切缺乏执行力的理念，效果等于零，或者你过于担心害怕网游的不良影响，那又是在起反作用了，只会让你加重心理负荷，加深对网游的印象，更不利于自己发展了。一点浅谈，希望会有帮助