一、高考必带清单，绝对不能忘！

二、6 招克服考试焦虑：戒骄戒躁

1、积极的自我暗示。每天复习后，对自己每天的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。

2、适当的自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己「我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题」等，以此消除过度紧张情绪。

3、睡不着不必焦虑。年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情和反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的「毛病」，也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。

2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”。
3、认真审题，考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。“书写要工整、卷面能得分”，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。

6、分分必争。力求会则对，对则全，防止欲速则不达。

7、做完选择题，马上涂答题卡（注意答题卡样式：横还是竖！）

P.S. 此高考注意事项列表已经象神开光，存进印象笔记、或转给家有考生的朋友，都会有好运加成❤