分享一个减肥，润肠的小秘方。在肥胖中，便秘也是引起肥胖的一个常规原因。所以减肥，一定要润肠通便。
两个柠檬，二两生姜，两瓶苹果醋，先用大火煮五分钟后小火煮三分钟，自然凉后再倒入苹果醋瓶中，冰箱保鲜。每天早晚两次，每次十毫升。
大量的维生素补充后，刺激肠胃运动，促进消化。润肠通便，还能让你肤色非常漂亮。
水果，在餐前吃是减肥，餐后是增肥。香蕉不能空腹吃。香蕉在餐后或饱腹后吃。