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不戒烟,我真的有点扛不住了

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感觉最近烟瘾越来越大了,一天一包半,老是感觉肺里很沉,难受。每次呼吸都好困难一样。我要戒烟了,就现在开始。每天打卡。就想看看不抽烟的自己是个什么样子。


来自Android客户端1楼2015-06-10 23:37回复
    想想自己戒烟的动力,本人戒烟3天,只要找到为什么戒掉的源头,绝对没有烟瘾。烟瘾都是心理问题。我13年烟龄。从3天前戒烟,可以说没有烟瘾。没有买烟,别人给烟拒绝无数次。


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2015-06-10 23:52
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      下载贴吧客户端发语音!
      我想和你做朋友 你却把我当女神


      来自Android客户端3楼2015-06-10 23:54
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        那就赶紧戒吧


        来自手机贴吧4楼2015-06-11 00:12
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          胡儿眼泪双双落


          来自Android客户端5楼2015-06-11 00:15
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            无烟才是真正的生活
            仿佛从梦中醒来,感觉身边的空气是那么的清新,身心是那么的自由。
            也许是环境潜移默化的影响,也许是我的好奇,或许是从众心理的原因。在我的大脑里,吸烟的形象是那么的酷,吸烟者成了正在享受的神仙。终于有一天,鬼使神差,我亲吻了香烟。
            没想到,这香烟却是披着美丽外衣的恶魔。这一吻,我的身心完全交给了她,我成了拜倒在她石榴裙下的奴仆。深深地陷入了她设下的泥潭,再也无力自拔。我的身体,我的心灵,饱受了香烟的摧残。泥浆已经漫到了我的颈部,而我却还在一点、一点地往下沉……
            其实,吸烟根本不是什么享受!如果是享受,为何烟气那么呛人?如果是享受,身体为何越来越差?如果是享受,精神为何越来越萎靡?……吸烟,是为了满足发作的毒瘾。吸烟,除了满足毒瘾毫无用处。吸烟,就是吸毒。吸烟,其实就是一种病。
            以为离开了香烟,我根本无法生活。离开香烟一年多的日子,我根本没有少了什么。不吸烟,我的身体却更加健康。不吸烟,我精力充沛,精神愉快。与吸烟相比,不吸烟才是真正的享受。
            庆幸自己爬出了吸烟的泥潭,犹如囚犯脱离了监狱,重获身心的自由。无烟,才是真正的生活。


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            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2015-06-11 10:40
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              戒烟第一天,有点困


              来自Android客户端7楼2015-06-11 21:21
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                给自己点动力


                来自Android客户端8楼2015-06-11 21:37
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                  我来想一首好听的歌词:这年头出人头地,谈何容易谈何容易,每天每夜每个人都。。用心走着自己的路…………抬起头!挺起胸!


                  来自Android客户端9楼2015-06-11 21:55
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                    来自Android客户端10楼2015-06-11 21:56
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                      无烟,是真正的享受。加油!


                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2015-06-11 22:04
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                        睡觉之前,先看看《这本书能让你戒烟》


                        来自Android客户端14楼2015-06-12 01:16
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                          实际上, 戒烟很容易, 就是不吸烟了;因为我们的身体根本不需要尼古丁。
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                          在戒烟过程中有的一些反应也都是正常的生理反应而已,只是因为我们正处于戒烟过程中, 我们的心理将这种感觉反应夸大了。以本人为例,我以前到下午一个时间必须吸烟, 否则就哈欠连天,甚至泪水连连;戒烟后这个时间也是每天中最难受的阶段;开始时一直以为这就是戒断反应, 后来发现我们有不吸烟的同事也是这样, 因为这个时间就是人的生物钟中的犯困时间, 只是每个人反应不同罢了。
                          适当伸懒腰, 打哈欠,喝水,运动可以转移一下注意力, 不去考虑戒断反应会对开始戒烟有帮助。
                          吧内置顶的《这书》会帮助我们了解这个吸烟成瘾的原理, 并且指导我们快乐戒烟。


                          IP属地:北京15楼2015-06-12 08:40
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                            早死你才好


                            来自Android客户端17楼2015-08-29 12:31
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                              来自Android客户端18楼2015-08-29 12:31
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