1.找找自身心里面有没有一个让你揪心的结，自己放胆去解开它。
2.不要把每件事都想的非常复杂，不要在意小心点细节，让自己的心事少点，简单才快乐。
3.调节好心态，郁闷时找个人谈谈心，让自己心中的烦心事慢慢的缓解，还是那句话：简单才快乐。