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当高考成为一种“病”

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伴随高考而来的是一种心理疾病——“高考后综合征”。
随着高考成绩和分数线的公布,不少考生心理起伏比较大。根据心理专家不完全统计,高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里,60%—70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”,近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。
高考后,很多考生被发现有心理障碍时,往往已进入了抑郁期,抑郁的治疗比一般的心理障碍困难。因此,家长要及早发现学生异常心理的苗头,尽早释放考生心中的不快,让考生在上大学之前,拥有健康的心理及体格,以应对接下来的学习与生活。
高考已经给考生身体施加很多的压力,让考生的身体已经吃不消,这时候,考后还要让考生玩疯,更让考生身体吃不消。不论怎样应该要保持恒定状态,才不会受影响。


1楼2015-07-06 11:34回复
    家长与孩子要多沟通
    高考对考生来说是一次心理应激过程,即使是心理素质好的考生也会出现不同程度的心理症状。高考前与高考期间,孩子们忙于学习,家长和孩子较少交流。此时,父母有必要与子女多沟通,家长或考生任何一方的情绪变化,都可能导致无法预料的冲突。别让考生单独面对压力,尽量以乐观的态度面对问题。
    然而,现实情况却是家长最关心的还是成绩。“当然是最关注孩子高考的成绩啊。”万先生称,高考之后,最关注的还是孩子的成绩,以及在填报志愿之前选择一个合适的专业和学校,这也几乎成为大部分家长所关注的焦点。
    许多家长都认为孩子在高考之后,随意放松就行,有些家长干脆就直接说:“考完了就是耍嘛,还有啥子好担心的呢?”
    家长们很少了解孩子们考试后的心理状态,以为考完试了压力也就消失了,这是家长们的误区。高考前的忧虑和紧张情绪大家都能理解,家长也都很关注,而考试一旦结束了,所有人都松了一口气。这时,很少有人会想到孩子的心理问题,缺乏对孩子的心理疏导。
    这种考后心理疏导的“盲区”恰恰是最危险的,对于心理素质较差的孩子来说,容易出现情绪低落和焦虑型心理状态。
    考生不要自寻烦恼
    在等待发榜填志愿的日子里,考生可以根据自己的兴趣和爱好,做一些平时想做却没有机会做的事情。还可以勤工俭学,或开展一些自己感兴趣的社会调查,锻炼自己的生活自理能力和人际交往能力,为进入高校做好多方面的准备。
    每年高考后,总有大批考生落榜。落榜的考生能否正确对待“名落孙山”,是对心理素质的一个考验。考生应学会全面看待事物,客观评价自己,这是战胜失败、挫折的关键。
    不能在高考前后都折磨自己,一定要调整好心态,还有家长也应该帮助学生,安慰他们,让他们没那么多烦恼。
    要记住,高考绝非人生的终点。
    人生其实是一场马拉松比赛,而高考只不过是人生马拉松跑道上的第一个万米节点,不要仅仅因为这个万米节点,就否认未来更长更远的人生道路的存在。输掉了高考,并非输掉了整个人生!毕竟,不管高考在你心中有多重要,它也仅仅是一次失利,绝不意味着你的永远失利!
    在生活和成长过程中,每个人都不可避免地会遭遇挫折和失败,它们既给人带来心理压力和情绪困扰,同时也会给人带来成长的契机。如果能在挫折中奋起,那你将收获人生中一笔巨大的财富。即使在高考这个所谓“重要的节点”上跌倒了,但若你能及时调整好自己的心态,勇敢地选择面对,在跌倒的地方爬起来,再次以一种积极的心态投入人生的战场,未来仍有漫长的时间足够让你可以去追赶、去弥补。


    2楼2015-07-06 11:34
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      高考完的考生都看看吧,很有用。
        ✎﹏﹏₯㎕____________________________
         我们都是暗地里的病孩子    因为病了
         所以寄居在腐烂且安逸的城市中
         彼此孤独,却心心相樱 .
         --来手机版贴吧客户端


      3楼2015-07-07 16:44
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