二楼前排带@幂彗 @Y无梦旅人

首先因为留言很多来自准高一的学妹们 先分享一下高一
第一、你们应该应该特别做好以下几点准备:
　　1、作好吃苦准备
　　俗话说，吃得苦中苦，方为人上人。升入高一,你们要面对更概括,更抽象,更难于理解的课程学习,面对更激烈,更紧张的竞争环境,面对更长的在校时间和更远的往返路程,都要求你们要树立起一种学习意识,高考意识,做好承受压力,经受挫折,忍耐寂寞的心理准备.

2、尽快适应新环境
　　高中阶段不仅所学知识深度,难度加大,而且新的学校,新的老师,新的同学会使人际环境较以前更复杂.你们面对新的环境往往目不暇接,难免产生种种心理困惑和矛盾冲突.要作好充分的思想准备,要以自信,宽容的心态,尽快融入集体,适应新同学.

　3、重新自我定位
　　进入高中后,很多新生有这样的心理落差,比自己成绩优秀的大有人在,很少有人注意到自己的存在,心理因此失衡,这是正常心理,但是应尽快进入学习状态.记住,进入高中,大家站在同一起跑线上,有3年的时间足以不断提高成绩.你们要明白强中自有强中手的道理,要客观分析自己的长处和短处,给予自己正确评价,不断向目标努力.争取尽快成为班级甚至年级的"领跑者"。

每个同学的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
　　1、黄金时间来记忆
　　你们应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率.一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午,下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习.而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低.

　2、尊重自己生物钟
　　由于生理条件和生活环境,习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同.有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高.在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息.将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果.

根据上面这条 我深有感触
我的黄金时段和大家都不一样
也就是所谓的奇葩…
我高一高二的学习时间都是凌晨3点
高三因为要适应高考改回来了
因为我晚上熬夜的话脑子特别不清楚
早起却让我觉得特别清醒
当然这不是鼓励你们也三点起
毕竟很伤身体 我也觉得不太好
但找到自己的学习时间 事倍功半

3、学习要有时间限制
　　为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己"压力",对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间,限定速度,限定准确率.这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率.同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感,愉悦感,会更充满信心地复习下去.

上面这条：
学习时间绝不能拖拖拉拉
不要一边玩手机刷微博一边写作业
千万不要 这样你会发现你写作业的时间长到哭
高三如果真的很想玩 那也写前玩半个小时或写后玩半个小时
不要毫无限制的写下去 限时你才能有真正考试时的紧迫感
才达到了练习的目的
尤其是高三的套卷 定时啊！！！

暂封
我今天晚上拖太晚了不太清醒
我会定期查看留言哒
有问题请投稿么么哒

刚升入高一 太有用了

准高三 理科女 明年全国卷 现在分数才三百出头，有什么好方法吗

开更=

4、对照计划反省
　　计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上.如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么再干什么如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次.这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步.一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习.