求大神求方案【健身吧】_百度贴吧

02月23日漏签0天

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求大神求方案

只看楼主收藏回复

怎么才能让胳膊粗起了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-22 10:52回复

哑铃弯举侧平举前平举臂屈伸
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

2楼2015-07-22 11:28

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打玻尿酸

IP属地:美国

来自Android客户端4楼2015-07-22 13:17

健身需要补充蛋白质吗？听说淘宝诚恺健康的蛋白粉增肌很快，是真吗？准备入手了

5楼2015-07-22 13:17

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听俊哥的没错，肱二肱三，三角全都练到了，胳膊就能练的比你小腿还粗

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2015-07-22 13:20

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