是不是每次看到别人美美的川字肌都无比羡慕

是不是每次看到美丽的露脐装都因为没有腹肌而放弃

想练腹肌的留下身高体重年龄甩扣我们一起练

既然绝对了就要坚持下来，不要半途而费

！！！！

身高165
体重57.6kg
年龄17

定下目标，每天总结一下

可以自己练，也可以按楼楼的方法来

2015.7.25
目前
身高159
体重88斤
年龄14
因为是准高一所以只能暑假练，我也不知道能坚持多久，明天开始，有兴趣可以一起

求带

2015.7.26
早上练了六个动作，中午有一套腹肌撕裂，腹部有点酸，还没有什么效果

求带

求带

楼楼带人逆袭～[爱心]
[彩虹]要求楼楼带的跟贴三天加入楼主计划
[彩虹]要求我艾特的加我贴吧好友
[彩虹]艾特三次都不来抱歉我不会再艾特了
[彩虹]楼楼早上中午晚上更贴 接下来更什么宝贝儿们一定要留言
[彩虹]不要留联系方式 删了你给我找回来啊
[彩虹]再次强调 加贴吧好友 加了之后告诉我你的名字然后加入计划
[彩虹]跟贴领编号楼楼带