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女子戒色吧 关注：381,522贴子：2,457,123
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亲爱的们，像我们这种需要恢复身体的，夏天午睡睡多长时间合适呢？

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来自Android客户端1楼2015-07-28 11:06回复
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    来自Android客户端3楼2015-07-28 11:14
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      11点到1点之间午睡最好，不要超过1小时，时间长了晚上会失眠的，晚上一定要早睡，10点之前，对恢复很有帮助，加油
      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2015-07-28 11:36
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        每个时间段对应养生的五脏六腑都不一样
        来自Android客户端5楼2015-07-28 11:47
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          一个小时吧
          来自Android客户端6楼2015-07-28 11:52
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