求问，在手臂力量训练之后，有什么有效的方法可以放松肌肉，有图最好，求大神带飞。【健身吧】_百度贴吧

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求问，在手臂力量训练之后，有什么有效的方法可以放松肌肉，有图最好，求大神带飞。

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来自Android客户端1楼2015-08-02 09:42回复

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