我写点自由泳最重要的经验吧，身体姿势。流线型，很多教学视频都提这个，但是最难掌握。几个细节分享出来吧，眼睛看水池下方，腰腹发力，收起你的腹部，抬高你的屁股。我之前就是不会腰腹发力，收腹部，抬屁股，导致水阻大，游不快。

当你做到很好的身体流线型，就会感觉自己就行一个快艇，每划一次水都能漂好远，速度不会因为你划水结束慢下来

有道理，下次试一试

1、眼：看池底；
2、手：提肘入水送肩绷直（肩尽量前送、肘关节腕关节勿弯曲），掌心向下肘部靠耳；
3、腿：绷直打水。
1+2+3=4——腰腹部自然收紧（不用刻意抬高你的屁股），身体程最长的流线型，缓缓呼气，三五七九前交叉、髋部发力、转头换气。
中速全浸匀速游，消除边油和脚油。

不是抬高屁股，是夹紧屁股。

我跟小明一起喜欢上了贴吧，直到有一天 他都11 级了，我才4级，就向小明讨教有 没有什么秘籍。小明憋了半天语重心长地 告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话， 十五天就到了11级”......我彻底恍然大悟， 吧主再也不用担心我的经验了！！！假如 你每天签到拿4经验，18级300000/4=750 00 天，如果从1岁开始签到，那100 年=3 650 0天，你差不多要活200年保持每天签 到（谁知道200年后尼玛还有没有签到这玩 意），如果你每天再水4经验，时间减半 ，但考虑现实，你不可能再活100年，取5 0年吧，你就要每天水16经验，可能你是 个勤快的人，每天水32经验，那就需要25 年！！！再如果你是个大水怪，每天水64 经验，那就只要12.5年！！！还如果你个 心急的人，每天水128经验，你只要6.25 年！！！！假如你已经急不可耐了，每天 水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！ ！！当然，你会觉得3年还是太远了，每 天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验， 碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半 多一点！！！什么！！你还不满意？那你 觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗？ 可能吗？？可能！！！据说回复100字或 者一百字以上可以得到11~30经验，真的 很棒......那么，按照队形，点击复制，把 我的话复制一片，拿经验妥妥的
　　------✎﹏₯㎕　在这个城市里最高的地方，跟你一起俯瞰万家灯火。感觉你的生命，是我灵魂的归属。
　　　--来自助手版贴吧客户端

晦气东西