每晚11点修炼
自然盘坐,诵读清静经三遍,然后抱拳肚脐下,闭眼,扣齿,然后疑神肚脐下,静守丹田,呼吸缓慢,神呼气吸,气气归丹田,一念不起,静守静定,慢慢静坐到坐不住为止,收功,注意力“轻轻”聚集到眉心印堂,缓慢叩齿,然后睁眼,功完
(想让我带功的可以在修炼中留一意念或念几声~请王清阳师傅加持~)
自然盘坐,诵读清静经三遍,然后抱拳肚脐下,闭眼,扣齿,然后疑神肚脐下,静守丹田,呼吸缓慢,神呼气吸,气气归丹田,一念不起,静守静定,慢慢静坐到坐不住为止,收功,注意力“轻轻”聚集到眉心印堂,缓慢叩齿,然后睁眼,功完
(想让我带功的可以在修炼中留一意念或念几声~请王清阳师傅加持~)