15-08-09 【提问】关于游泳前的热身_游泳吧_百度贴吧

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15-08-09 【提问】关于游泳前的热身

只看楼主收藏回复

想问下诸位大概做什么准备活动…
另外，只做一遍广播体操是否活动不充分？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-09 13:39回复

侧压腿，弓步压腿，每边15秒，慢深蹲30个，拉肩，颈部活动开

来自iPhone客户端2楼2015-08-09 15:53

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儿童游泳池什么品牌好电动车哪款好用?性价比高吗?儿童游泳池什么品牌好哪个品牌的好!

2025-03-02 15:53广告

我是伸展运动+跑几圈

3楼2015-08-09 17:02

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换完衣服，啪嗒跳进去ok
好吧不闹了拉伸运动是必须的，压腿扭腰等等.然后跳几下让身体热起来

IP属地:天津

来自iPhone客户端4楼2015-08-09 22:37

广播体操是怎么回事

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-08-09 23:20

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直接就游了啊。表示一直都不知道要热身

IP属地:广东

6楼2015-08-09 23:32

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广播体操也是让我笑场了啊……

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2015-08-10 00:19

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我们教练从不给我们热身。。

来自Android客户端8楼2015-08-10 06:52

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