《刹那冥想》，12年买的书，现在才翻出来看，对于这些精神玄乎的东西总是抱有极大的兴趣，像是冥想、修禅、入定、斋戒之类的。
从今天开始练习冥想。越长大越会觉得自己的世界观坚不可摧，实际上是懒。会发生怎样的变化我拭目以待。
因为实在精神脆弱才动此念头，冥想请解救我。
从今天开始练习冥想。越长大越会觉得自己的世界观坚不可摧，实际上是懒。会发生怎样的变化我拭目以待。
因为实在精神脆弱才动此念头，冥想请解救我。
中午试着冥想了两次一分钟，再次发现一分钟实在短暂，短到让人惊愕。
打了一下午LOL，席地而坐打算冥想十分钟，闭上眼睛全是召唤师地图。无法平静下来，最难的是放空，最难的是什么都不会涌上来——“把意念融在呼吸里”——很难。如果可以做到就相当于睡眠，可以轻松获得内心的宁静，我会进修，我希望进修。
“把意念融进呼吸”、“将自我浸润在呼吸里”、“容许你的意念在呼吸里安驻”无论是哪种说法，我浅层次的理解就是，当你注意自己的呼吸时，没有故意去驱动它。
另外我发现，在毫无倚靠的情况下把背持续挺直是这样难受。
一分钟短，十个一分钟却不好熬，这就是聚少成多的力量吧。
不管怎样，我希望得到内心的安宁——书上说当我这样想时是最不可能如愿时，我承认确是如此。
打了一下午LOL，席地而坐打算冥想十分钟，闭上眼睛全是召唤师地图。无法平静下来，最难的是放空，最难的是什么都不会涌上来——“把意念融在呼吸里”——很难。如果可以做到就相当于睡眠，可以轻松获得内心的宁静，我会进修，我希望进修。
“把意念融进呼吸”、“将自我浸润在呼吸里”、“容许你的意念在呼吸里安驻”无论是哪种说法，我浅层次的理解就是，当你注意自己的呼吸时，没有故意去驱动它。
另外我发现，在毫无倚靠的情况下把背持续挺直是这样难受。
一分钟短，十个一分钟却不好熬，这就是聚少成多的力量吧。
不管怎样，我希望得到内心的安宁——书上说当我这样想时是最不可能如愿时，我承认确是如此。
