第一天

忏悔就是：后不再造，戒了吧。

为了健康的身体，为了美好的未来！加油，一定戒掉它！`

觉悟高低决定戒色成败，学习戒色文章产生觉悟

踏踏实实地学习精品贴 多做笔记 深刻认识邪淫的危害 看看正能量精品贴传统文化 远离黄源 发觉悟忏悔的心 行善去恶 尽自己能力帮助别人，这条不仅是 不仅是彻底戒除sy的基础，也是做人的根本，也是一切幸福的源泉，切记恒久落实到实际行动，那一切的顺利就在其中的！

第一点，想想自己为什么会有这种感觉，原因再那。例如独处，例如看黄，这都是导致起念想的主要原因。第二点，在发现原因的基础上努力改正，例如你独处的多了，就多出去玩，运动。其次，一般不要让自己闲下来，实在没办法了转移注意力比如做俯卧撑到力竭。最重要的是平时要多修心，帮助吧友，使自己本心就没有念想，才能根除。

加油

加油

SY射的一刹那间，大约享受3秒的快感，一个月若有三次，9秒换来的是一个月的头晕脑胀，精神崩溃。 一年若30次发泄掉，也就是90秒，一份多钟换来的是一年人的身体的巨大损害。25年也就是350秒得发泄，得到的是5分钟。 5分钟带来了人生的病痛，整个身体没有了。5分钟刺激换你的人生25年得健康与快乐？你换不换？？？

把所以种子全删了，早睡早起，多学习，少吃肉多吃素，多锻炼，把每天的时间安排好，

胡思乱想想看黄破戒无聊空闲的的时间用来在吧里鼓励吧友与你一起戒除sy.yy.化解欲望，我就是用这个方法戒了三年！～

学会断念，远离黄源，多看精评帖，修心，加油！

没有痛到深处 意志力不够