经过本人亲身体验，得出以下比较重要的结论，可以防止胃炎加剧。
1.吃饭尽量馒头稀饭。一顿吃多少看你自己胃口，千万不要硬撑，要保持吃完了还想吃。
2.多吃新鲜水果，主要包括苹果，桃子。葡萄不要吃。
3.饮料方面避免碳酸饮料，碳酸饮料烧毁胃粘膜，酒饮也是，哥就是喝酒硬撑饭导致胃炎加剧，一发不可收拾的。
4.多注意休息，睡觉时给胃部保暖，偶尔做做适当锻炼。吃饭定时，尽量让胃少吃少喝，等胃逐步恢复，在适当增加饮食。