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阿特金斯吧 关注：239贴子：775
  • 19回复贴，共1页

坚持就是胜利！

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来自iPhone客户端1楼2015-08-15 14:08回复
    从6月3号开始阿特金斯，从80公斤到现在69公斤，前两个礼拜比较严格，后面有时候周末会高糖，早上会加一点麦片，持续在吊秤，希望早日到达目标55公斤！
    来自iPhone客户端2楼2015-08-15 14:10
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      55公斤～～～你是女孩子？
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2015-08-15 22:28
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        个人感觉女生减脂肪一般都比较难的，因为肌肉含量低，基础代谢比较低。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2015-08-15 22:29
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          我现在79公斤，之前95，目标75以下。
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-08-15 22:30
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            加油
            来自Android客户端6楼2015-08-18 23:49
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              到67了！这两天，每天早上两个茶叶蛋，两勺麦片煮牛奶，我是用公司微波炉煮的，午饭是一份冒菜一根鸡腿，晚上吃两口菜和肉
              来自iPhone客户端7楼2015-08-19 18:46
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                你吃的冒菜都能瘦！太厉害了
                来自Android客户端8楼2015-08-20 16:17
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                  每天早上的早餐长这样
                  来自iPhone客户端9楼2015-08-21 09:00
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                    新低66了！开心，可能因为这个礼拜是来完姨妈的黄金周吧，掉称异常顺利
                    来自iPhone客户端10楼2015-08-22 14:55
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                      楼主可以指导下吗？今天刚开始！应该怎样饮食！第一阶段要坚持多久了！
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2015-08-24 10:45
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                        65了！继续继续，一直不是很严格，偶尔会吃一些有糖的零食或者饮料
                        来自iPhone客户端12楼2015-09-12 14:42
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                          楼主多多指导
                          来自iPhone客户端14楼2015-09-14 18:38
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                            我第一阶段第四天，有口臭了啊，怎么办？
                            来自iPhone客户端15楼2015-12-04 02:36
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