跑步完膝盖外侧疼_跑步吧

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百度下好像是跑步膝？大家有这种情况吗

怎么样让膝盖外侧不疼啊，我就是上下楼梯疼，跑步不疼。平时跑步都是慢跑，五六公里左右，用时四十分钟左右，也不会太剧烈吧

也有做一点拉伸

实在不懂该怎么办惹

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2015-08-23 18:17回复

膝关节半月板韧带拉伤

来自iPhone客户端2楼2015-08-23 18:47

收起回复

我也是，求解

来自Android客户端3楼2015-08-23 18:54

留个名，新手，有时膝盖也不舒服

来自Android客户端4楼2015-08-23 18:56

收起回复

髂胫束综合症，注意拉伸，应该没问题

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2015-08-23 23:00

太久不运动了吧，我前段时间也是，断断续续坚持两个月，现在没痛感了，

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2015-08-24 17:21

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