关于训练后的肌肉拉伸，请有经验的囚友谈谈！！！【囚徒健身吧】_百度贴吧

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关于训练后的肌肉拉伸，请有经验的囚友谈谈！！！

只看楼主收藏回复

囚徒训练后怎的进行拉伸肌肉，各位说说吧！

送TA礼物

1楼2015-08-23 21:56回复

去看囚徒2

IP属地:河北

2楼2015-08-23 22:01

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来自Android客户端3楼2015-08-23 22:04

来自Android客户端4楼2015-08-23 22:06

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怎么热身就怎么拉伸

IP属地:广西

6楼2015-08-24 22:38

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自己在百度找的体育课上的热身图解，用来拉伸也可以，送上超链接：http://wenku.baidu.com/link?url=H_2PUSXYewr4-c_D6giOX4i3eC7ik-9Ws2BM2g1JcPmBFA0ZHICWbDBLIIQINeA3r7x12Ubo2XYBP8rGFay-TOnAIdnsL7j8atGQVSND2ku
另一个：http://wenku.baidu.com/view/2d1e70086c85ec3a87c2c530.html

8楼2015-08-25 13:27

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