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本人胖子一枚前段时间每天跑8公里体重一直没法下降后来在健身房用跑步机的爬坡模式发现体重快速下降是不是爬山比平地跑的消耗更大更能减肥呀？

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2015-08-24 15:35回复

没有前边的运动，怎么会减重。体重减轻是滞后的

2楼2015-08-24 18:56

跑步机是被动运动最好少用，无氧有时候比有氧消耗更大，谁都会有平台期。

来自WindowsPhone客户端3楼2015-08-27 08:44

增肌增加体重,可以试一下诚恺健康乳清蛋白粉,效果看得见,真有效不骗人,taobao可以看看！

4楼2015-08-27 09:05

男的要练力量不是有氧好不

5楼2015-08-30 12:32

不是吧，应该会有效果的，你没有坚持吧。跑步我一个月减了13公斤。

IP属地:湖北

6楼2015-10-09 17:10

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