刚跳了一节，感觉还可以，就是得记动作顺序，跳完浑身汗哒哒，话说这课程表有点乱的说~

楼主说可以付费分享，具体多少费用啊？隔壁的不会下载

第一节的动作是相对简单的吧？

还行，除去最后一部分剩下基本ok，最后一部分记得脚下动作就忘了手上的

跳了1. Crazy 8s 和2. You Got This 强度确实不大但感觉心率达不到，感觉这个强度比PIU2004还要小。

楼主介绍下需要什么装备？很多跳跃吗？在家跳会不会被楼下的撕？

毫无基础表示压力山大

同感…难度大

好！（此评论虽然才1个字，但语法严谨，用词工整，结构巧妙，琅琅上口，可谓言简意赅，足见评论人扎实的文字功底，以及信手拈来的写作技巧和惨绝人寰的创造能力，令人佩服佩服，再加上以感叹号收尾，实在是点睛之笔）

个人爱好，我就喜欢insanity。可能有点儿自虐吧。