少女痛经是常见的月经疾病，所以很多女性并不重视。但是对于严重的痛经患者，每个月的那几天非常的难熬。那么，针对这个问题，下面小编就来介绍一下缓解少女痛经的方法，希望对女性有帮助。其实痛经还是可以适当的缓解的。尤其是对原发性痛经，只要在经期做好适当的调理，症状还是有很好的缓解。那么，少女痛经怎么缓解呢？青春期女性发育较快，神经系统发育不够完善，而造成自主神经功能紊乱及水盐代谢平衡失调。大多数青春期女性，会经历经期不适，但一般情况下属于正常的生理现象，无需进行治疗。但是疼痛的刺激使人坐卧不宁、睡眠不安，所以女性需要借助一些方法来缓解痛经症状，那么，建议患有痛经的女性每晚睡前喝一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。另外，还可以采用以下方法来缓解少女痛经：1、每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶很管用的。2、痛时 喝一杯加入姜末的热红糖水会缓解一些。3、实在很痛的话，吃点止痛药，最好是副作用小的。吃一片止痛十二小时的，比如芬必得，这对身体伤害会小些。止痛药不要经常吃，尽量少吃。对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外，调整好心态，从容的面对生活压力，也是解决痛经不适的有效方法。在生活安排上，尽量让自己舒适、轻松、快乐一些。