跑步是要过度到全脚掌还是脚尖跑更好？【跑步减肥吧】

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跑步是要用全脚掌跑，还是用脚尖跑，更不容易长肌肉呢？有经验的小伙伴们，拜托拜托啦

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来自Android客户端1楼2015-08-27 12:17回复

脚跟先着地，然后全脚掌着地

来自Android客户端2楼2015-09-07 10:33

慢跑怎样舒服怎样跑，速度快的话前掌着地，关于肌肉的问题你想多了，看看世锦赛那些中长跑的有哪个腿粗的？

来自Android客户端4楼2015-09-08 11:41

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