2015.8.27
减脂，由于前段事情比较多，健身卡没有发挥出它应有的效果。时间已经调整过来！囚徒健身已经入手一月有余，书已经认真看过三遍。最终选择徒手与器械结合的办法。只为强大自己的身体与心灵。