新入狱的渣渣，还有腰伤【囚徒健身吧】_百度贴吧

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新入狱的渣渣，还有腰伤

只看楼主收藏回复

看到有说可以通过锻炼恢复，求告知是什么动作。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-01 19:09回复

错别字...非水，本人签到党上班狗。腰治了好几年有所好转但不去根，真心求问

来自iPhone客户端3楼2015-09-01 19:13

腰什么伤

来自Android客户端4楼2015-09-01 19:31

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我认为个别人发帖甚至是书上有文字说可以治疗腰伤，是很不靠谱的！有伤去医院，瞎折腾没好处

来自Android客户端5楼2015-09-01 19:42

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单机

来自iPhone客户端6楼2015-09-01 20:19

我练了几个星期的桥，我的腰肌老损好多了

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2015-09-01 20:24

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跟镇楼图有什么关系吗，你应该去医院，别瞎搞

IP属地:广东

8楼2015-09-01 20:37

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我也是腰椎间盘突出，可以练桥，睡硬板床，有条件可以去爬山，把腰挺直。有效果的。

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2015-09-01 20:44

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我也是扛重物，扭伤两次

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2015-09-01 20:46

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想问楼主这身材是怎么练出来的，是从小就是好身材么

IP属地:山西

11楼2015-09-01 23:53

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