求大神引迷途者西去

现净172，这半年把睡觉的时间从22点20，推延到了23点多，有手淫，克制不住

@RaphaelMemory 还没有写完

刚上高中156，现在过了两年172，差不多是16厘米吧，但是过了24个月了，还有高三这一年，我想离开的时候176，我属于晚发育

千万别手淫啊，有空闲时间就运动，自己就根本不会想黄色的东西了。你只要一闲下来感觉没事干就会想到手淫的，所以说多运动就算量不大都行，空闲时间搞学习什么的我也不想说毕竟靠你自觉。我以前也是有手淫习惯，每次都感觉自己好罪恶，现在搞了半个月运动我感觉自己不再内向，阳光了许多。体重也从半个月前的108到了现在的113，再锻炼下去我相信自己会变得越来越健康的。

卧槽，抽我的楼

我的经验就是运动，带着耳机听着摇滚做运动根本不会累。现在自己想了想，每天放学回来带着耳机出去跑步的时间是我一天中最开心的时间，反而游戏都没觉得那么有意思了。真的是身体健康了感觉整个人都活了起来，高中同学都说我看起来好像自信了。你要是真的有长高的欲望的话，告诉自己这是不好的自己一定不要想，我身边都是身材好的一逼的外国人我都控制住了不要想色情的东西。手淫的危害不只是影响长高，你只有戒了加上开始规律的锻炼后才知道自己以前对颓废(尽管自己以前认为自己过得不错)，你会发现全新的自己的，加油

早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早

。。

这小短腿

晚发育鉴定完毕