很多MM都误认为减肥就是不吃肉、少吃饭、吃不带油的菜。其实减肥不是靠吃素的，无论吃多吃少都要吃对再能真正起到减肥的作用。其实减肥也不是一件很难的事情，正确运用运动+饮食，控制好热量的摄入外，营养的均衡也很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉，靠谱的减肥餐里，吃肉也少不了。