先说一下基本情况，身高164，体重58.3（今天早上刚称的体重），主要是手臂和腰比较胖。。以后会每天记录饮食，体重。加油，一定会瘦的！！！

这些年断断续续也减过很多次，结果每次都是瘦下来一点之后又自己吃回去了，唉……就是管不住自己这张嘴。。。看着身边的朋友要么是很瘦的，要么是减肥成功的，我一定不能再继续胖下去了，我要在过年回去的时候让他们看到一个不一样的我。

楼主现在大四了，还没开始找工作呢。给自己定了一些目标，在这两个月好好充实自己，然后争取在学校双选会上找到一个自己喜欢的工作。

我采用的是过早和过午交替，每天保证一小时的锻炼时间，争取这个月底瘦到55kg。加油！

你的微是多少我加你

开学第一天一点也不高兴，回寝室开门的时候把钥匙拧断了，开锁开了一个多小时。。。搞得都不想运动了。。。。

加油

你用的方法是什么呢

今天的饮食:
早饭一包燕麦，一盒牛奶
午饭一份玉米，一份南瓜，大半碗稀饭
下午一个苹果

因为开锁浪费了那么多时间，洗头洗澡洗衣服之后就十点了，所以没有运动，明天一定要运动，加油！

今天晚上罪恶了，和朋友们去吃了火锅，然后就放开的吃了好多。。。。本来不想去的，可是她们说是开学来的聚餐不能不去，然后我就妥协了，讨厌自己，意志一点都不坚定。。。。

今天去拿了会计从业资格证，终于有了一个还算有用的证书了，好高兴

午饭吃了小半碗饭，现在都不怎么喜欢吃米饭了。。。

今天晚上跟着视频做了四十分钟的运动，好累呀，不过感觉还不错，明天继续努力。我一定会瘦下来的。