吓死宝宝了 有大神知道什么原因吗 昨天跑完膝盖疼 前天晚上有事 没有跑 大前天懒得换衣服 直接用ad的一款帆布鞋跑的 是这个原因吗 昨天穿aj1跑的 是不是这些鞋子的愿意 现在不敢往下蹲 一蹲就痛

路是水泥路 需要去医院检查吗 天杀的学校 出校门还得请假

注意几天，不行就去查一下

有图有真相

冰敷还是热敷!! 先试试 两天不好 赶紧去医院 不敢耽误 怕死

别害怕，那是膝盖的组织液，应该是膝盖有劳损，自动充液缓解！用冰敷

腿弯曲 是第一张图 圈里边有明显肿阿 第二张是伸直膝盖前边也肿 @吃不完兜着走

买双亚瑟士的合适的跑鞋，一开始别跑太多，跑2休1或跑1休1，慢慢来

像是膝盖积液了

必须停跑就医！昨天你跑不疼吗？

跑量大？？

云南白药，你值得拥有

休息吧。。。膝盖废了就跑补了了。。。。祝早日康复！