刚才我说的那些话只是故意

我也是一个失眠患者，我知道那个很难受，虽然我还没有完全好，但没以前那么严重了，50天前我的失眠还很严重，现在已经没那么严重了。我希望失眠的人能好好体会这几句话
1、你无法用意念去控制自己的睡眠快或者慢的到来，正确的做法是不要在睡眠时考虑睡眠的问题，不要渴求自己尽快入眠，静静躺着就好
2、睡眠是人生下来就会的一项技能，但为什么现在会出问题，因为你违背了自然规律，你希望自己快速入眠，这就是用意念控制睡眠，睡眠是个自然的东西，大自然里的一切事务都是有自然规律的，还是那句话，静静躺着，不要焦虑
3、所有人控制不了自己的睡眠，既然无法控制，又何必苦苦的索求改变呢？放任他，任其自由，只要你不多疑，不焦虑，不再瞎忙乎去做你控制不了的事情，睡眠一准就回来了。
我知道现在你们还不能接受，但只要按照这个做，总有一天会睡着的，等你睡着了，你就会理解了。
另外我希望你们好好研究冷民谣许老师的帖子，好好理解，都是经典。
希望你们能够早日摆脱失眠

数月亮

念诵往生咒七遍 心经三遍，然后说愿此功德回向给和我有缘的所有众生，然后放松全身 什么都不想，一定会有很好的睡眠

同求