我这几天军训，昨天正步走，教官说腰用力，我就用力了，然后午觉睡醒后发现腰部疼痛，
表现，手不摸不疼，要挺直疼痛。弯腰疼，后背腰部以上20cm用手轻轻压疼，不是腰酸，是疼痛，请问这是肌肉拉伤么