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【求助】求教体育学霸

我体育不好啊，特别是立定跳远，满分一米九六，来问一问怎么练到满分，目前只能跳一米五虽然老师也要练，但也想加锻炼，求赐教


没人吗


UP


有人，但是我也是体育黑洞


UP


我们学校不考跳远只考跑步，天天练绝对有进步，没事多跳几下


立定跳远有密招！


反正对我影响挺大的


初一没练习之前我也就160还不到，但我是坚持每天都去跳楼梯，没错就是楼梯


现在我是188多，快190了


咳咳……同问


摆臂.往高跳
　　“我最喜欢仁太了!对仁太的喜欢，是想成为仁太新娘子的那个喜欢!”
——本间芽衣子


我能跳2米5，可是厦门不考这个。


是的可以跳楼梯


我们满分2米2


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