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昨天，做完双杠曲臂伸，左肩部位一直疼

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昨天，做完双杠曲臂伸，左肩部位一直疼，现在就是往后摆手，摆到最后疼，抬胳膊抬高的时候也会疼，是不是伤的关节了，严重吗？
来自Android客户端1楼2015-09-16 07:03回复
    你肩关节是不是有点问题？
    来自Android客户端2楼2015-09-16 07:15
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      没有多大问题，，热身不到位，缺乏锻炼，每次锻炼的方式发力角度不同，或是锻炼过度，都可能引起疼痛感，，，适当休息加调整，慢慢会好，，
      来自Android客户端6楼2015-09-16 08:13
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        影响锻炼的话可以先休息 比较严重就建议去医院检查清楚 下次锻炼做好热身和拉伸 注意动作标准 不要过量锻炼 加油 健身上再有疑惑的可以加我好友
        7楼2015-09-16 08:22
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          做曲臂撑前肩也会发力，有时疼很正常
          来自Android客户端9楼2015-09-16 08:39
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            有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，新群17674691，老群68508523
            11楼2015-09-16 09:18
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              赶紧去吃二十斤屎疗伤
              IP属地:江苏来自Android客户端12楼2015-09-16 09:23
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                我前段时间也是这样，到后面卧推都疼，教练说是姿势不标准三角肌用力过多，而且可能肩膀本来就有点问题。 别练这个了，锻炼前一定要热身开
                IP属地:云南13楼2015-09-16 09:42
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                  我可能是卧推完，没停就直接去练这个了。以前是有一点疼，但过个半小时左右，就好了，这次严重了。一直疼。
                  来自Android客户端14楼2015-09-16 10:10
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