昨天刚从北京回来，腿疼了大半夜，因为走的路太多了。虽然柱双拐，但是很多地方没有无障碍设施。今天早晨醒来在床上做训练，感觉没那么疼了。

今天下午打算去做理疗，在那呆了一会，一群老不死的在那八卦我家的事。

今天腿疼减轻了。天天擦红花油，泡脚。住双拐。

昨天开车两个多小时。晚上居然不疼了。今天又开始有点疼。

今天中午在路上看见了我以前最好的朋友，当然他也看到了我。在我最困难的时候一句话没说，所以没必要再与他联系。就这样骑着我的电瓶车从他的旁边走过。现在想想以前凡事找他玩大多都是我花钱。现在没钱了就不理你了。

坚持泡脚，红外线一周，症状减轻，活动不受限。继续努力吧。

又去了躺北京。疼的不行，连续几天晚上疼醒。真的是快崩溃了。

昨天自己在书上找了一个热熬的方子，昨天配的药，今天下午热熬两个小时，感觉还不错。希望这样坚持一年能治好我的腿。希望坚持就能得到胜利。

热熬第三天，感觉比以前好很多。继续坚持。

热熬还算有效，活动不受限，走路有点不舒服，勉强正常走路。天天拄拐。

今天热熬刚好一周。效果还可以？活动不受限，走路还是有点瘸，依然坚持拄拐。坚持一年，一定能好。

现在红外线没用。时间不够。每下午热熬。晚上打算烤红外线。

泡脚

有说拄拐好的有说不好的。犹豫好久还是拄拐。