引言：癌症是自然給人類出的一道難題。隨著現代醫學的不斷發展，人類雖然已經在對治癌症的道路上取得了長足的進步，但當今世界，尤其是在中國，癌症不僅發病率在逐年增長，而且逐漸成為了導致死亡的主要疾病之一。癌症的成因是複雜的。作為醫者，我一直關注著癌症的防治與康復，也致力於探尋解開這個難題的鑰匙。經過多年的探索與實踐，我從中國傳統中醫藥文化中體悟並總結出對於癌症防治與康復行之有效的理念——善待癌症。
人逐漸與自然和諧呼應，身心進入一種回歸狀態，愈來愈多的健康細胞就有可能取代病態細胞，人就會趨向健康。（引言其餘部分略，全文見2015年1月7日稿）
我今年71岁，是湖南省长沙市汽电厂的一名普通工人。多年以来体质极差，36岁就患有高血压、冠心病、心肌缺血，体重八十多公斤，经常腹泻、头痛、腰腿痛、全身无力，无法工作，1994年就提前退休了。2003年又患乳腺癌，在当地医院做了切除术后，又做了一系列放化疗和中西药治疗，体质却越来越差。直至2008年3月，经朋友介绍，我和老伴找到了长沙市的陈超英养生师，学习并接受时令养生调理。几年来，我的体质得到改善，生活质量有了很大的提高。
知四时，晓寒暑。通过养生的学习实践，我养成了日出而起、日落而息的生活习惯。每天晚上看完中央台的天气预报就睡觉，夏天3点多、冬天4点多就起床，早晨打坐、茶灸、调息；日常饮食有时、有节，吃纯素食，饭前肠鸣；行为方式也顺应四时，关门窗睡觉，运动有动有静，依时令而变化。2011年夏季的一天，我采购食品后回家，发现小区停电了，由于天气炎热怕食物变质，我就负重25千克一口气爬上了18楼。要知道，5年前我外出散步100米还要留50米体力回家。真是不可思议，我的心里充满喜悦。
我长期头痛、早搏、腹泻，在北京、广州、长沙各大中西医院都治疗过，但均无效。自从接触了时令养生文化近五年来，我和老伴除了坚持养生调理，每周我们都风雨无阻地去听陈养生师的时令养生课。听课时新朋老友相聚，各自分享养生心得，畅谈身体改善情况，大家言谈之间充满了感恩、互帮互爱之情。自此以后，我没有服用一粒治癌药物，拒绝了医院所有放射性检查和治疗，原来的早搏、腹泻、头痛、腰痛等也完全消失了。
我全家都是时令养生的受益者。我们认识到，养生只要坚持不懈，就会有收获。
湖南长沙 受益
2012年12月19日
承恩点评
万变不离其宗
人与人有所不同，即使同一个人在不同的时空下，也会出现诸多变化。在千变万化中不变的是自然规律。例如，春生、夏长、秋收、冬藏。阳气的四种状态循环往复是不变的。如何去顺应一日乃至一年之四时，是专业的中医时令养生师研究的课题，同样也是养生爱好者应该研究的课题。深入研究这门文化不仅对身体有益，对世界观方法论的转变和提升也是必不可少的。
(节选改编自《善待癌症——癌症患者时令养生百例》，北京科学技术出版社出版。)
人逐漸與自然和諧呼應，身心進入一種回歸狀態，愈來愈多的健康細胞就有可能取代病態細胞，人就會趨向健康。（引言其餘部分略，全文見2015年1月7日稿）
我今年71岁，是湖南省长沙市汽电厂的一名普通工人。多年以来体质极差，36岁就患有高血压、冠心病、心肌缺血，体重八十多公斤，经常腹泻、头痛、腰腿痛、全身无力，无法工作，1994年就提前退休了。2003年又患乳腺癌，在当地医院做了切除术后，又做了一系列放化疗和中西药治疗，体质却越来越差。直至2008年3月，经朋友介绍，我和老伴找到了长沙市的陈超英养生师，学习并接受时令养生调理。几年来，我的体质得到改善，生活质量有了很大的提高。
知四时，晓寒暑。通过养生的学习实践，我养成了日出而起、日落而息的生活习惯。每天晚上看完中央台的天气预报就睡觉，夏天3点多、冬天4点多就起床，早晨打坐、茶灸、调息；日常饮食有时、有节，吃纯素食，饭前肠鸣；行为方式也顺应四时，关门窗睡觉，运动有动有静，依时令而变化。2011年夏季的一天，我采购食品后回家，发现小区停电了，由于天气炎热怕食物变质，我就负重25千克一口气爬上了18楼。要知道，5年前我外出散步100米还要留50米体力回家。真是不可思议，我的心里充满喜悦。
我长期头痛、早搏、腹泻，在北京、广州、长沙各大中西医院都治疗过，但均无效。自从接触了时令养生文化近五年来，我和老伴除了坚持养生调理，每周我们都风雨无阻地去听陈养生师的时令养生课。听课时新朋老友相聚，各自分享养生心得，畅谈身体改善情况，大家言谈之间充满了感恩、互帮互爱之情。自此以后，我没有服用一粒治癌药物，拒绝了医院所有放射性检查和治疗，原来的早搏、腹泻、头痛、腰痛等也完全消失了。
我全家都是时令养生的受益者。我们认识到，养生只要坚持不懈，就会有收获。
湖南长沙 受益
2012年12月19日
承恩点评
万变不离其宗
人与人有所不同，即使同一个人在不同的时空下，也会出现诸多变化。在千变万化中不变的是自然规律。例如，春生、夏长、秋收、冬藏。阳气的四种状态循环往复是不变的。如何去顺应一日乃至一年之四时，是专业的中医时令养生师研究的课题，同样也是养生爱好者应该研究的课题。深入研究这门文化不仅对身体有益，对世界观方法论的转变和提升也是必不可少的。
(节选改编自《善待癌症——癌症患者时令养生百例》，北京科学技术出版社出版。)
