太胖了想减肥，请教【健美吧】_百度贴吧

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太胖了想减肥，请教

只看楼主收藏回复

最好给个食谱加计划，脱完脂就去健身房

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-28 21:56回复

俯卧撑30秒、空手深蹲30秒、快速跑1分钟、慢跑1分钟、上跳分腿臂上扬30秒、空手硬拉30秒、高抬腿30秒连续做五个循环以上。

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2015-09-28 22:24

看精品贴

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2015-09-29 06:53

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