建议您可以参考本吧的《简单强肾法》，结合吟唱元和音乐316 7756【发音:咪哆啦 西西嗦啦】作为辅助调理。每次唱曲连续唱足2小时，先发声唱，累了可以默唱，其他时间顺其自然的唱。严格要求唱足2小时是因为我们的气脉每两小时循行一周。调理需要过程更离不开您的坚持，用心坚持吟唱一个礼拜详细反馈一下情况，祝你健康快乐！
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