随着“单独二胎”政策在全国各地的陆续推行，越来越多的夫妇走在了生育二胎的道路上，要么在备孕，要么已经在养胎了。有专家指出，要想孕育健康聪明的宝宝，孕前的准备工作一定不能少。因为生育第一胎，妈妈们的身体受到了一定的伤害，身体需要一段时间才能恢复。那么，孕育健康宝宝需要做哪些孕前准备呢？
1、孕前检查不能少
　　夫妻双方有了生育二胎计划之后，建议在备孕的前3个月——1年到医院做一次全身系统的身体检查。如果在1年之内做过全身性的身体检查，就没必要再将检查项目全部做一次，可以咨询产科医生，挑选一些特别项目做检查。常规身体检查，比如量血压、脉搏、血尿常规检查、心电图、妇科检查、口腔检查、卵巢功能及激素水平检查、家庭病史等必须要做。女性朋友要做TCT检查，比如阴道细胞学的检查、盆腔的超声、双侧乳腺B超检查等。男性朋友也需要做一些相应检查，比如生殖器官、精液精子、泌尿系统的检查。
　　如果夫妻俩还非常喜欢小动物，家里面养了小猫、小狗之类的宠物，建议做一次弓形虫检查，预防孕妇发生弓形虫感染。身体过于肥胖，也不利于优生优育，建议到医院做一次血脂检查。除此之外，夫妻双方的身体状况存在特殊情况的，还必须按照医生的叮嘱做一些相应检查。
2、远离高辐射、高温、高噪音环境
尽可能地远离高辐射、高温、高噪音的环境，这些环境都是不利于优生优育的。据美国自闭症专家研究发现，长期生活在高噪音的环境中，会增加宝宝患自闭症的风险。
3、生育二胎叶酸服用量要加大
　　如果在妊娠早期，叶酸缺乏，很容易使胎儿在发育过程中出现神经管畸形。所以许多人都知道备孕要补充叶酸。但是什么时候补充，补充多少呢？很多人就说不清楚了。成都安琪儿妇产医院资深权威专家说：“备孕前3个月到1年要服用叶酸，每日服用0.4毫克。如果已经生育过一次，准备生育二胎的妇女，服用叶酸应加大剂量。具体服用多少可以提前咨询产科医生。”
4、备孕还应补充其他维生素
　　通过大量临床观察，备孕只补充叶酸是不够的，还应补充一些其他的微量元素制剂，通过对孕妈妈营养状态的调节，可以有效降低新生儿出生缺陷的发生率。具体补充哪些呢？也并非什么铁呀、钙呀都要补，而需要根据自身情况，补充相应元素，补充之前可以咨询一下产科医生。
5、备孕必须排毒
　　有些人觉得自己的身体很健康，殊不知自己熬夜、压力过大乱、环境差、抽烟喝酒、喝咖啡等各种原因使身体已经积累了很多毒素。如果在备孕的时候不对身体进行排毒，很容易造成胎儿的不健康，以及一些遗传性疾病。因此必须要摄取一些乳酸菌食品，排出身体毒素，健康受孕。科学证明，备孕好活性乳酸菌对孕前排毒很有帮助，而且还能润肠通便、排毒养颜、增强免疫力、去除口臭、抗衰老、预防癌症、抑制胆固醇、均衡营养吸收、降血压血脂；让自己拥有个好身体，拥有健康的宝宝。
6、请牢记5个数字
　　如果夫妻二人计划备孕1年，那么可以提前1年记录体温变化，通过掌握体温变化的周期，掌握自己的生理周期。
　　提前8个月注射风疹疫苗。为确保体内风疹疫苗完全消失，怀孕后不会对胎儿造成影响，至少应在怀孕前3个月注射风疹疫苗，并且应在注射疫苗2个月后到医院确认体内是否有抗体产生。
　　由于一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此，在备孕前6个月，考虑停服某些有致畸作用的药物，给自己的身体留出足够的时间代谢掉这些药物。如果患有慢性疾病，长期服用某些药物，停药前需征求医生的意见。
　　此外，应提前3个月停服避孕药，改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境得到恢复调节，提高受孕几率。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，但为了安全起见，还是应该谨慎一些为妙。
　　在备孕期间，紧张、焦虑的情绪是不利于怀孕的，要放松心情，顺其自然，以平常的心态对待这次怀孕。