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【成长记录】请问有关跑步出汗,大汗伤阳一说吗?

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来自Android客户端1楼2015-10-07 16:34回复
    自己不太清楚这个具体的说法,希望得到戒友的解答


    来自Android客户端2楼2015-10-07 16:34
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      跑吧,不要太累就行,运动出汗难免的


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2015-10-07 16:49
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        同文


        来自iPhone客户端4楼2015-10-07 16:50
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          的确大汗伤阳,之前运动过度,越练越虚,外强中干


          来自iPhone客户端5楼2015-10-07 16:52
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            同求


            来自Android客户端6楼2015-10-07 16:54
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              我慢跑都会大汗。。。。只能打坐和快走


              来自Android客户端7楼2015-10-07 17:05
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                量力而行


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2015-10-07 17:10
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                  有,推荐适当运动,这个度只能自己去掌握,因为运动出汗的同时在消耗肾气,你如果运动过量,到了第二天显得很没精神,那就是过度了,对身体的恢复也是不利的。


                  10楼2015-10-07 17:14
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                    懒为万恶源,万恶淫为首,知识不纳懒惰汉,学问永伴勤奋人,懒惰是成功的绊脚石,要励志成功,人生有所建树,就必须克服人之惰性,积跬步以致千里,积怠惰以致深渊,懒惰者,贫贱一生,一事无成,【戒懒吧】克服惰性,超越自己,让你的人生更精彩。


                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2015-10-07 17:21
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                      加油,坚持学习戒为良药,坚持养成养生和学习习惯。会越来越好的!


                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2015-10-08 09:11
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                        戒色需要静养


                        来自Android客户端15楼2015-10-08 09:18
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                          没事的啊!跑步那些肯定要出汗,我每次跑步都是衣服湿完。坚持锻炼,跑步对恢复有非常好的促进作用


                          来自Android客户端16楼2015-10-08 09:34
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