如果你感到紧张，心慌意乱，或是觉得时机未到，那么我可以告诉你，这些感觉都是恐惧引起的。这种恐惧是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解。你并不是自主选择吸烟成瘾，而是不小心掉进陷阱的。一旦掉进陷阱，你就难以自拔。问问你自己，最初尝试吸烟时，你打算一辈子做个烟民吗？那么你打算什么时候戒烟？明天？明年？不要自欺欺人！摆脱陷阱并没有那么容易，不然为什么那么多人一直到死都没法戒烟？
　　本书出版于1987年，20多年来一直畅销不衰。读者们的反馈完全超出了我的意料，我没有想到轻松戒烟法居然如此有效。除此之外，反馈信息也暴露出了两个问题。第二个问题先留到后文讨论。第一个问题源于类似的读者来信：
　　我原先并不相信你说的话，我为我的怀疑向你道歉。正如你所说的，戒烟过程十分轻松自然。我把你的书送给了所有吸烟的亲朋好友，但是我不能理解，为什么他们都不去读。

已戒烟第十三天

加油哦。就算是为了孙子。

已戒烟第十四天，后面这一周不知能不能挺过去？

已戒烟 第十五天

可以的！楼主下载戒烟书每天听，听几遍就可以成功戒烟了：http://tieba.baidu.com/p/2870796826 加油哦！等待您的好消息！

已戒烟第十六天，睡觉已经恢复正常。饥饿感强烈，烟瘾还是有的，有时候还是想抽烟？

15年烟龄，无烟876天特来支持楼主，坚持下去，加油。

已戒烟第十七天

努力！加油！！

15年烟龄，无烟877天特来支持楼主，坚持下去，加油。

已戒烟18天，距21天还有3天，万里长征即将迈出第一步

加油 我刚好一个月 戒断反应似乎消失