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嗓子哑了要怎样快速恢复

平常根本不抽烟，但是今天为了提神跟别人要了一支，结果现在嗓子哑了……关键是我等会还要去排练


禁声喝水呗


睡一觉 继续嗨


吃咽喉含片，冲个胖大海，多吃梨，不吸烟，睡够7小时


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