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满朝欢吧 关注：39贴子：198
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满朝皆欢。——减肥

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1楼2015-10-13 13:14回复
    1.少吃多运动
    2.不熬夜
    3.多吃蔬菜水果
    4.不吃零食，油炸，膨化食品。
    5.少吃主食
    2楼2015-10-13 13:15
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      6.饭后别坐着
      7.运动前1-2小时吃东西，运动后不吃
      3楼2015-10-13 13:16
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