小白求专业大神解析i7+640m和i7-620m区别～

本人小白y560升级 以前是i5-480m（2.66睿频到2.9），想换i7-640m（2.8睿频到3.4）但是都说640cpu睿频太热，i7-620m（2.66-3.3）问完淘宝卖家也说640温度变化太大，本人的电脑散热也确实不给力，现在玩游戏到74温度就死机，这不纠结于cpu了，别的这次也换的内存条两个4g，加上建兴智速240g固态硬盘，真怕cpu吃不消温度过高司机～还有就是640和620运行哪点睿频没什么区别吧？求专业大神速速解析不甚感激～打算这周末搞定