臻月孕餐，看看别人家准妈妈都吃啥！

同样是生育，有的妈妈风姿依旧，而有的却“从天堂坠入地狱”。外形的变化是体内摄取营养的外化体现，那么别人家漂亮妈妈吃的都是啥？相信这是每一位爱美准妈妈所关心的话题？孕餐真的有那么重要吗？了解臻月就知道。
准妈妈的回答：吃多了，怕孕期营养过剩，身材走样是小事，难产可攸关人命。吃少了，又怕营养不均衡，孩子发育不良可能是一生的痛。
专家答复：孕晚期和月子期也就是生命最初的1000天，是国际公认的生命健康窗口期，这一时期的饮食摄入对胎儿、婴儿的生理功能和健康成长密切相关。著名小儿心脏中心李小波主任提醒，合理的营养对孩子心脏系统的发育起着至关重要的作用。如果胎儿发育期间营养不充分可能造成孩子心脏先天性发育不良，导致先天性心脏病。
臻月孕餐，以食补代替药物，臻养妈妈百日，健康宝宝一生。很多人都知道，孕晚期如果妈妈的营养不良会导致胎儿大脑发育和骨骼钙化受到严重影响，但很多人忽略了营养过剩和饮食的健康性。