极限运动给人的第一感觉是——危险。因为长期参加极限训练，张京坤的右腿上布满伤疤。身上已经缝了200多针，有时因为一个动作做不到位，摔下来，一块肉就跟着撕了下来。“你看这里，缝了40多针。”他指着最近留下的伤疤，说得风轻云淡，“这都是小伤”。张京坤表示，如果训练方法得当，保护措施到位，极限运动并不像大家想象的那样容易受伤......
本次分享嘉宾
张京坤
张京坤是一位户外极限运动爱好者，青岛人，90后。年纪虽小，但他的攀爬自行车玩到国内“称霸”。2012年，张京坤参加上海国际极限运动大师赛，与全世界顶级的极限运动爱好者一争高下，获得了亚军。2015红牛天梯速降赛，张京坤仅用时20分钟，零失误成功登顶，成挑战天梯第一人。作为中国山地车攀爬侧跳高度纪录保持着，张京坤挑战天梯成功，创造了历史。同时在《我看你有戏》栏目的极限飞车表现惊艳全场，国际功夫影星成龙当场将其纳入成家班。

骑行履历
2005年，他拥有了第一辆练习攀爬的自行车；2008年，18岁的极限攀爬自行车手张京坤参加了奥运火炬接力青岛站的文体表演活动。2009，他的侧跳突破130；2010年，他又一次完成了突破，实现了131侧跳过绳；2011年度《我是大明星》总决赛十强。2015年，20分钟完成山地车极限天梯攀爬挑战，成挑战天梯第一人......

分享重点
为什么会选择这项极限运动？
一个极限攀爬高手是怎么炼成的？
本周四晚8点，张京坤将带给你自行车极限运动的实操经验分享！

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