〖交流〗

19点～21点是心包经，情绪最愉悦，以利睡眠。21点～23点是三焦经，淋巴排毒，准备休息，不可过激，是抗癌的时候。23点～1点是胆经排毒，开始睡觉，排胆固醇时间，骨髓造血！

现在是秋季，秋季主肺，如果有呼吸不畅，咳嗽，痰液黏稠。那么就要注意咯，可多吃白色食物！首推白萝卜，它相当于小人参，润肺排气！肺与大肠相表里，如有便秘，早上可多按天枢穴，喝杯温开水，可排肠毒，同肠胃！

做一个优雅，有魅力，美美哒的女子！