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痘痘肌肤的保养
1、恰到好处地清洁皮肤。所谓恰到好处，是说既要彻底清洁，避免毛孔中堆积污垢和油脂，又不能过于频繁地洗脸，每天洗脸的次数不宜超过3次。容易长痘痘的皮肤可以用温水洗脸，用泡沫丰富的洁面产品清除肌肤上分泌过多的油脂，避免毛曩阻塞而减少粉刺面疱产生，之后一定要把洁面产品仔细清洗干净。

2、祛痘要给皮肤补水。最理想的肌肤状态是水油平衡的状态，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康。年轻女孩子的肌肤油脂分泌通常已经足够了，除非是典型的干性皮肤，否则肌肤不太容易出现严重缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤,不妨将乳液改成质地清爽的凝露质地保养品,避免增加肌肤的负担.

3、定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛曩口，引发细菌滋生而产生痘痘。但面部去角质，频率不宜过高，一周一次就可以了，而且手法一定要温柔。

没人吗？？？

一个人都没的

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4、保持睡眠规律、充足。时常熬夜很伤害肌肤，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也应该最晚在11点就上床睡觉。、

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