烟龄够长的

每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者们就会更加痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。如果仍有人执迷不悟，不妨让他们把点燃的香烟塞进耳朵里，问他们这样究竟有什么区别。唯一的区别是，这样他们就无法摄入尼古丁，而如果他们不把香烟塞在嘴里，就根本不需要尼古丁。

　　我曾天真地认为，全世界人们都会很快意识到事实真相，采纳我的方法和建议，只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
　　吸烟者很享受吸烟的感觉。
　　吸烟者是自主选择吸烟的。
　　吸烟能缓解压力，消除疲劳。
　　吸烟能提高注意力，让人放松。
　　吸烟是一种习惯。
　　戒烟需要强大的意志力。
　　一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
　　对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
　　替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
　　戒烟过程漫长而痛苦。